आदर्श टिप्स

कोरोनाको संक्रमणबाट बच्न सार्वजनिक स्थलमा अपनाऔं यी १० उपाय

कोरोना भाइरसविरुद्ध पुरा विश्व युद्ध स्तरमा सक्रिय छ । तथापी यो नियन्त्रणमा भने आउन सकेको छैन । कोरोनाको जोखिम बढ्दै […]

हात कसरी धुने ? हेर्नुहोस् चार तरिका

आदर्श अनलाइन, काठमाडौं विश्वमा फैलिरहेको कोरोना भाइरस (कोभिड–१९) को संक्रमणबाट बच्न विश्व स्वास्थ्य संगठनले विशेष गरी दुई वटा कुरालाई विशेष […]

जिल्ला सहकारी संघ म्याग्दीको १२ औं साधारणसभा सम्पन्न

–सहकारीको साख बढाउन संघहरुको सक्रियता बढाऔ : जि.सी. आदर्श अनलाइन, म्याग्दी समाज रुपान्तरणका लागि महत्वपूर्ण माध्यमका रुपमा स्थापित सहकारी क्षेत्रको […]

जाडोको काइदा: खानुस् कोदोको ढिँडो, यस्ता छन् फाइदा

पहिले पहिले गाउँघरमा मात्र खाइने कोदोको रोटी र ढिँडो अहिले उच्च घराना र चर्चित होटल रेष्टुराहरुको आकर्षक नेपाली खानाको रुपमा […]

महिनावारी पछि सेक्स: कुन दिनको सेक्स सबै भन्दा सुरक्षित ?

आदर्श अनलाइन महिनावारी हुनु अघि र भएपछिका केही निश्चित दिनमा यौन सम्पर्क गर्नाले गर्भ रहँदैन भन्ने पुरानो मान्यता छ । […]

स्वास्थ्य टिप्स: जाडोयामका उपयोगी यी पाँच तरकारी

आदर्श अनलाइन जाडोयाममा शरीरलाई चिसोसँगै विभिन्न संक्रमणबाट बचाउन खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । यो वेला खानामा प्रशस्त मात्रामा सागसब्जी वा तरकारी […]

किन लाउने खोप ? के गर्छ ? के छन् खोपका खतरा ?

आदर्श अनलाइन बितेको शताब्दीमा खोपले करोडौँ मानिसको ज्यान जोगाएको छ। तर पनि कतिपय देशका स्वास्थ्य विज्ञहरू त्यहाँ खोपप्रति हिच्किचाहटको प्रवृत्ति […]

शरीरको दाग बोक्सीले टोक्या होइन, यी हुन् कारण र उपचार विधि

आदर्श अनलाइनबोक्सी कुनै बेला निकै ठुलो त्रास, हाउगुजीका रुपमा समाजमा बिद्यमान थियो । तर, पछिल्लो समय यस प्रतिको अन्धबिश्वास घट्दै […]