आदर्श टिप्स

प्राणायाम एक,आश्चर्यजनक लाभ अनेक

डा. सरोज कुमार रायकोरोना महामारीमा मात्रै नभई शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता समेत वृद्धि गरी हाम्रो शरीरलाई शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक […]

स्वास्थ्य टिप्सः ग्यास्ट्रिक के हो ? कसरी ख्याल गर्ने ?

सरोज के.सीहेल्थ असिस्टेन्टधौलागिरी अस्पताल,बागलुङपेटमा ग्यास भरिनु र अमिलो डकार आउनुलाई ग्यास्ट्रिक भनिन्छ । ग्यास्ट्रिक नेपाली शब्द हो । यसलाई मेडिकल […]

वर्षा ऋतु : स्वास्थ्य जोखिम र सचेतता

डा.सरोज राय यादवअधिक गर्मी, वर्षा, भुवास्प, अम्लापाकी जल, दुषित जल आदि कारणले शरीरको अग्निमन्द –पाचन शक्ति कमजोर) भएर जान्छ । […]

कोरोनाले सिकायो स्वस्थ जीवन दैनिकी

जीवन शाक्यकोरोना महामारीले गर्दा भएको जनधनको क्षतिले विश्वमै हाम्रो खानपान, व्यवहार, संस्कार, कति कमजोर रोगोन्मुख वा प्रतिरोध शक्ति कमजोर बनाउने […]

शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता र अक्सिजनको मात्रा अभिवृधिको लागि उभिएर गरिने महत्वपूर्ण ३ आसनहरु

डा. सरोज कुमार राय देशमा कोरोनाको महामारी अझै व्याप्त छ । जिल्लाहरुमा निषेधाज्ञा जारी छ रतुलनात्मक रुपमा संक्रमितको संख्या घटेपनि […]

श्वासमा ध्यान : यसरी जोगाऔं ज्यान

जिवन शाक्यहामीले बलिया, स्वस्थ समृद्ध बन्ने शिक्षा,स्वास्थ्य पाउन सकेका छैनौ । हामीलाई रोजगार, शक्ति उर्जा दिने प्राविधिक व्यावसायिक उत्पादनमूलक शिक्षा […]

स्वास्थ्य टिप्सः गर्मी महिनामा कसरी स्वस्थ रहने ?

सरोज के.सीहेल्थ असिष्टेन्टधौलागिरी अस्पताल, बागलुङगर्मी महिना सुरु भएसंगै मानिसहरुले स्वास्थ्यमा निकै ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । गर्मी मौसममा तापक्रम बढी हुन्छ, […]

स्वास्थ्यका लागि दोस्रो मष्तिस्कको स्वस्थपन जरुरी

जिवन शाक्यकोरोना महामारीले गर्दा भएको जनधनको क्षतिले विश्वमै हाम्रो खानपान, व्यवहार, संस्कार कति कमजोर रोगोन्मुख वा प्रतिरोध शक्ति कमजोर बनाउने […]

पहिले जानौ अनि मानौ र लागौ

जिवन शाक्यमहान सन्त दार्शनिक, विचारक ओशो रजनिशले भन्नुभएको थियो–“मान्छेहरु टाउकोले टेकेर हिँडिरहेका छन् ।” हामीलाई श्राद्ध गर्दा बिहेवारी, मरण, क्रिया […]