आदर्श टिप्स

वर्षायाममा स्वास्थ्यमा के कसरी दिने ध्यान ?

सरोज केसीहेल्थ असिष्टेन्टधौलागिरी अस्पताल, बागलुङवर्षायाम सुरु भए संगै मानिसहरुले स्वास्थ्यमा ध्यान दिन जरुरी हुन्छ । निरन्तर वर्षाका कारण अहिले मानिसहरुको […]

चाउचाउ, बिस्कुट लगायतका खानेकुरा खानुहुन्छ ? होसियार !

डा. हेमराज कोइरालाअत्यन्त कम र असन्तुलीत पौष्टिक तत्व भएका, उच्च क्यालोरीलेयुक्त, धेरै पहिले तैयार गरेर बट्टा वा बोतलमा प्याक गरेर […]

कोरोनाकालमा इम्युन पावर बढाउन डा.विकाशानन्दका १० टिप्स

आदर्श अनलाइन, बागलुङनेपाल मनोक्रान्ति योगका अगुवा डा.योगी विकाशानन्दले कोरोना रोगबाट बच्नका लागि शारिरीक शक्ति आर्जनका उपायहरु अबलम्बन गर्न सुझाव दिनु […]

कोरोना र स्वास्थ्यका लागि अपनाउनु पर्ने दैनिक शील नियम

जीवन शाक्यविश्वमा कोरोनाले गर्दा लाखौ मानिसको ज्यान गइसकेको छ । करोडौं नागरिक संक्रमित छन् । रोगसंग लड्ने प्रतिरोधात्मक शक्ति कम […]

श्वास प्रश्वासमा ध्यान, क्रिया र स्वास्थ्य

जीवन शाक्यश्वास नै हाम्रो प्राण हो, स्वास्थ्य हो, हाम्रो मुटुको धड्कन श्वासले गर्दा चलिरहेको छ । र सम्पूर्ण अंगको स्वस्थ […]

होम आइसोलेशनमा बस्दा ध्यान दिनुपर्ने कुरा

लक्ष्मण ढकालहेल्थ असिष्टेन्टबागलुङ नगरपालिका स्वास्थ्य शाखाकोरोना महामारी बढेसंगै अस्पतालमा बेडको अभाव हुन थालेको छ । यस्तो अवस्थामा कोरोना संक्रमितहरु होम […]

ग्यास्ट्रिक रोग र यसबाट बँच्ने उपाय

सरोज केसीहेल्थ असिष्टेन्टधौलागिरी अस्पताल,बागलुङमानिसहरुको पेटमा प्रकृतिले नै एसिड उत्पादन गराइ रहेको हुन्छ । मानिसले खाएको खाना पचाउने र खानासँगै ब्याक्टेरिय […]